Description

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Suédois

C’est la technique la plus classique et la plus populaire en occident.

Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés. Il vise à maximiser la capacité d'action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l'élimination cellulaires. Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur.

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Tissus profond / Thérapeutique

De plus en plus de gens consulte en massothérapie pour soulager des tensions musculaires reliées  à leur travail, à la pratique d'activités ou encore à de mauvaises postures. Une grande lenteur et une grande profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs, le massage de tissus profond relâche les tensions sous cet effet que procure la main pour que les muscles retrouvent leurs souplesse.  Idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleur chronique, le massage de tissus profond est surtout reconnu pour ses effets sur le plan musculaire. Il diminue les douleurs et l’inflammation. Cette approche est particulièrement efficace pour les tensions chroniques et les régions contractées (cou, bas du dos et épaules). Lorsqu’il y a des tensions chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissu douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments. Le massage de tissus profond travaille sur la libération des adhérences afin d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal

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Massage aux pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes est un soin relaxant, qui s’adresse en particulier aux personnes qui souhaitent soulager des tensions musculaires ou nerveuses. L’effet de la chaleur s’associe à un modelage profond pour apporter une détente du corps et de l’esprit. La relaxation n’est pas le seul bienfait de la thérapie aux pierres: ce massage drainant aide aussi à éliminer les toxines et permet de dynamiser le flux d’énergie vitale en stimulant des zones spécifiques du corps. Par ailleurs, le toucher de la pierre chaude offre un voyage sensoriel et permet de diffuser à l’intérieur de l’organisme les bienfaits des minéraux.

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Massage de la femme enceinte

Peu de femmes enceintes y ont recours, et pourtant, se faire masser peut faire beaucoup de bien aux futures mères que les changements physiques, hormonaux et émotionnels ont tendance à malmener pendant la grossesse. Mais attention, pendant la grossesse, les restrictions et les contre-indications sont nombreuses. Premier réflexe à avoir : prendre l’avis de son médecin traitant ou de sa sage-femme afin d’être sûre que le massage ne présente aucun risque, ni pour soi, ni pour le bébé. Ensuite, éviter les soins en début et fin de grossesse. La période recommandée pour se faire masser ? Du début du 4ème mois à la fin du 8ème mois seulement. Toutes les femmes vivent leur grossesse différemment : certaines ne s’arrondissent que du ventre, d’autres prennent beaucoup de poids… Mais toutes expérimentent un déplacement de leur point d’équilibre. Elles se tiennent alors un peu différemment, ne se positionnent plus tout à fait pareil sur leurs pieds et tentent de contrebalancer le poids du ventre. Au fil des semaines, des tensions peuvent alors apparaître dans le haut du dos, mais aussi au niveau des lombaires. Les articulations peuvent devenir douloureuses et des problèmes de digestion apparaître, comme des remontées acides. Et pour tout cela, les massages peuvent leur apporter un plus grand confort : le massage prénatal peut apaiser ces maux en améliorant les circulations sanguine et lymphatique, en détendant les muscles mais aussi en assouplissant en douceur les articulations.